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  1. 2010.11.17 여성봉 - 도봉산 산행... 쾌청한 푸른 하늘에 새털구름 비끼네.. 4
  2. 2009.06.06 동대산 1433m-차돌백이-신선목이-두로봉 1421m-두로령-상왕봉 1498m-비로봉 1563m
  3. 2009.03.06 양평군 옥천-대부산 743m-유명산 862m-소구니산 800m
  4. 2009.02.25 계룡산 828m - 동학사계곡 북주릉 장군봉에서 관음봉까지
  5. 2009.02.24 가야산 1430m 국립공원 (종합)
  6. 2009.02.22 예봉산 - 운길산 눈길 화보 2009/2/20일 금요일
  7. 2009.02.09 물의 중요성, 물은 왜 마시는가?
  8. 2009.02.09 발에 생기는 물집 어떻게 예방하나?
  9. 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 17. 발을 잘 관리하라.
  10. 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 16. 헬스 룸에서 훈련하라.
  11. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 11. 환경에 적응하라.
  12. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 10. 목표에 구애되지 말라.
  13. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 9. 가볍게 산행하라.
  14. 2009.02.07 지구력을 두 배로 키워라. 8. 걷기 좋을 때 걸어라.
  15. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 7. 자주 먹어라
  16. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 6. 두터운 침랑을 휴대하라.
  17. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 4. 센스를 잃지말라.
  18. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 3. 고도적응의 준비
  19. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 2. 자기 페이스를 지켜라.
  20. 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 1.계속 물을 마셔라.
  21. 2009.02.05 덕유산 1614m : 멀리 남쪽으로 보이는 지리연봉 이외에는 덕유산을 압도하는 산은 없다