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- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 11. 환경에 적응하라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 5. 백일몽을 꾸며 걸어라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 4. 센스를 잃지말라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 3. 고도적응의 준비
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 2. 자기 페이스를 지켜라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 1.계속 물을 마셔라.