'산행팁'에 해당되는 글 33건
- 2009.02.09 설산 비박에 대한 문의와 답변..
- 2009.02.09 야영시의 10대 안전 팁
- 2009.02.09 물의 중요성, 물은 왜 마시는가?
- 2009.02.09 발에 생기는 물집 어떻게 예방하나?
- 2009.02.09 무서운 산악병, 저체온증을 예방하라.
- 2009.02.09 심설산행에는 어떤 장비가 필요하나?
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 17. 발을 잘 관리하라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 16. 헬스 룸에서 훈련하라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 15. 등을 보호하라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 14. 무릎을 강화하라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 13. 자신의 약점을 알라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 12. 마사지를 하라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 11. 훈련 파트너를 구하라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법 10. 의사에게 체크해 보라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 8. 산행 중에는 다이어트하지 말라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 7. 산행전 평소에 제대로 먹어라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 6. 유연한 몸 위해 스트레치를 하라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 5. 산행을 자주 하라. 1
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 4. 운동을 생활 속에 끌어들이라.
- 2009.02.09 부상 없는 산행 18가지 방법. 3. 편리한 것을 피하라.
- 2009.02.09 부상없는 산행 18가지 방법. 2. 훈련할 때 땀을 내라.
- 2009.02.09 부상없는 산행 18가지 방법. 1. 항상 최고 컨디션을 유지하라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 11. 환경에 적응하라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 10. 목표에 구애되지 말라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 9. 가볍게 산행하라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 키워라. 8. 걷기 좋을 때 걸어라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 7. 자주 먹어라
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 6. 두터운 침랑을 휴대하라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 5. 백일몽을 꾸며 걸어라.
- 2009.02.07 지구력을 두 배로 늘려라. 4. 센스를 잃지말라.
